 Todos os benefícios da prática aeróbica em 10 minutos de terapia de som. A prática de exercício aeróbico diariamente durante uma hora permite melhorar o aspecto físico, queimar calorias extra, aliviar o stress, moldar o corpo, melhorar o bem-estar psíquico, manter-se em forma, regular a actividade cardíaca, etc.
Numa análise sobre a absorção de oxigênio e os efeitos do exercício aeróbico do Turbosonic constatou-se que o resultado da terapia por vibrações de som varia, de certa forma, em função do número de vibrações (Hz); no entanto, podemos afirmar que 10 minutos de exercício a frequências entre 35 e 50Hz, que é quando ocorre a máxima absorção de oxigénio, produzem o mesmo efeito que caminhar a uma velocidade de aproximadamente 4,5-7 km/h. Portanto, a terapia de vibrações de som mediante a utilização do Turbosonic é um exercício aeróbico eficaz que satisfaz 40 a 70% da absorção máxima de oxigénio proveniente do exercício, podendo ser muito benéfico não apenas para a melhoria do rendimento esportivo, como também para o tratamento geral de doenças geriátricas.
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