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Sei settimane sono sufficienti a migliorare la coordinazion e l'equilibrio |
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La coordinazione é la capacità neuro muscolare associata ad armonia ed efficienza di un movimento qualsiasi; l'equilibrio è la capacità di assumere e mantenere una posizione contro la forza di attrazione gravitazionale. Un buon equilibrio e coordinazione sono fondamentali per la pratica dello sport, ma anche nella vita quotidiana sono essenziali entrambe queste qualità. Studi realizzati dimostrano che, in appena 6 settimane, l'uso della pedana vibrante sonica aumenta del 80% l'equilibrio e di circa il 60% la qualità del movimento delle persone.
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