| Tejido muscular |
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A raíz de la carrera espacial durante la guerra fría, quedó demostrado que el músculo esquelético se debilita por efecto de la ausencia de gravedad, efecto profusamente observado durante los vuelos espaciales. Este hecho es fácilmente explicable si tenemos en cuenta que la fuerza de la gravedad es la principal fuente de estímulos mecánicos responsables del desarrollo de las estructuras musculares de nuestro organismo. Así pues, una de las medidas adoptadas con éxito para paliar la atrofia muscular, la pérdida de fuerza y tono muscular y revertir las modificaciones de las fibras que provoca la falta de fuerza gravitatoria en el organismo fue la Vibración de Cuerpo Entero. Sin embargo, al estudiar los efectos de la Vibración de Cuerpo Entero en condiciones de gravedad, se descubrió que ésta también aporta beneficios fisiológicos al tejido muscular esquelético. El cambio en lapsos de tiempo cortos de las condiciones de gravitacionales generados por la Vibración parece ser la razón de estos efectos positivos para el músculo. Los efectos neuromusculares de la Vibración sobre el tejido muscular esquelético y la posterior adaptación de este tejido parecen ser la razón a nivel celular y tisular de los buenos resultados que se han observado en todos los estudios. Torvinen et al. (Bone Research Group, UKK Institute, Tampere – Finlandia) estudió los efectos de una sola sesión de 4 minutos de Vibración de Cuerpo Entero en relación con el rendimiento muscular sobre un grupo de 16 personas sanas voluntarias. Los resultados fueron que en todos los casos se incrementaba significativamente la fuerza muscular de las extremidades inferiores. Sin embargo, también se constató que los efectos de la única sesión de 4 minutos desaparecía cuando se volvían a hacer los tests al cabo de una hora (Saila Torvinen, Pekka Kannus, Harri Sievänen, Tero A. H. Järvinen, Matti Pasanen, Saija Kontulainen, Teppo L. N. Järvinen, Markku Järvinen, Pekka Oja and Ilkka Vuori, 2002, “Effect of a vibration exposure on muscular performance and body balance. Randomized cross-over study”. Clinical Physiology, Vol. 22, págs. 145-152). En otro estudio a largo plazo de los efectos de la Vibración de Cuerpo Entero, este autor sometió a un grupo de 21 mujeres y 31 hombres, todos voluntarios y sanos, con edades comprendidas entre los 19 y 38 años a 3 ó 5 sesiones semanales de 4 minutos durante 4 meses. Los resultados fueron un incremento del 8,5% en la altura de salto y casi un 4% de la potencia muscular de los músculos de las piernas (Saila Torvinen, Pekka Kannus, Harri Sievänen, Tero A. H. Järvinen, Matti Pasanen, Saija Kontulainen, Teppo L. N. Järvinen, Markku Järvinen, Pekka Oja and Ilkka Vuori, 2002, “Effect of four-month vertical whole body vibration on performance and balance". Medicine&Science in Sport Exercise; Official Journal of the American College of Sports Medicine, págs. 1523-1528). Bosco et al. (Universidad de Roma) ha realizado diferentes estudios sobre los efectos de la Vibración de Cuerpo Entero en relación con la fuerza muscular. En 1998 comparó la capacidad de potencia y resistencia de salto entre un grupo de deportistas voluntarios que practicaban handball y waterpolo regularmente después de aplicarles Vibración de Cuerpo Entero durante 15 días. Los resultados fueron que el grupo sometido a vibración presentaron una mejora considerable de sus características neuromusculares que se tradujeron en una mayor potencia y resistencia de salto (Bosco C., M. Cardinale, R. Colli, J. Tihanyi, S. P. von Duvillard, A. Viru, 1998, “The influence of Whole Body Vibration on jumping performance”. Biology of Sport, Vol. 15, núm. 3, págs.157-164). En 1999, Bosco et al. (Universidad de Roma) también estudió el efecto de una sola sesión de Vibración de Cuerpo Entero en las capacidades neuromusculares del organismo. Para ello reunió a un grupo de seis jugadoras voluntarias de voleibol en las cuales estudió el efecto que tenía una sesión de 10 minutos de ejercicio vibratorio con su capacidad inmediatamente posterior de realizar ejercicio de presión con la pierna con 70, 90, 110 y 130 kilos. Los resultados obtenidos fueron una mejora significativa en la velocidad de movimiento y de la fuerza y el tono muscular (Bosco C., R. Colli, E. Introini, M. Cardinale, M. Iacovelli, J. Tihanyi, S. P. von Duvillard, A. Viru, 1999 “Adaptive responses of human skeletal muscle to vibration exposure”. Clinical Physiology, Vol. 19, págs.183-187). Así mismo, también en 1999 Bosco et al. (Universidad de Roma), en un estudio muy similar al anterior, constató el efecto de la vibración en relación con la fuerza muscular en un grupo de 12 boxeadores del Equipo de Boxeo Italiano. Sometió a los voluntarios a 5 sesiones seguidas de 1 minuto de vibración y con una pausa entre cada sesión de 1 minuto para comprobar al cabo de 5 minutos el efecto que tenía la vibración sobre la potencia muscular del antebrazo. Los resultados fueron que los boxeadores incrementaron de manera estadísticamente significativa la potencia muscular del antebrazo (Carmelo Bosco, Marco Cardinale, Olga Tsarpela, 1999, “Influence of vibration on mechanical power and electromiograma activity in human arm flexor muscles”. European Journey of Applied Physiology, 79, págs.306-311). |
