| Sistema circulatorio |
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Igual que sucede con el sistema endocrino, hay pocos estudios realizados hasta el momento acerca del efecto que tiene la Vibración de Cuerpo Entero sobre el sistema circulatorio. Sin embargo, estos pocos estudios, aún sin conocer el mecanismo exacto, ponen de manifiesto que el ejercicio vibratorio favorece la circulación sanguínea periférica. Los estudios realizados hasta el momento han analizado el sistema circulatorio periférico tanto de las extremidades inferiores (donde la incidencia de la vibración es mayor) como de las extremidades superiores, y han constatado el aumento del flujo sanguíneo producido por el ejercicio vibratorio. Kerschan-Schindl et al. (University of Vienna, Austria) sometió a 20 voluntarios sanos (8 mujeres y 12 hombres) a una sesión de 9 minutos de ejercicio vibratorio a 26 Hz. Midió el volumen de sangre y el flujo sanguíneo arterial que llegaba a los cuádriceps y los gemelos de los pacientes antes y después de la sesión vibratoria. Los resultados fueros que tanto el volumen de sangre que llegaba a los citados músculos como el flujo era significativamente superior después de terminar la sesión que antes de empezar. Estos resultados sugieren, según el autor, que una exposición corta a vibraciones de 26 Hz no tiene efectos negativos, como sucede cuando una persona se expone, por cuestiones de trabajo, a vibraciones de alta frecuencia durante largos períodos de tiempo "Whole-body vibration exercise leads to alterations in muscle blood volume" (K. Kerschan-Schindl, S. Grampp, C. Henk, H. Resch, E. Preisinger, V. Fialka-Moser and H. Imhof, 2001, Clinical Physiology, 21, 3, págs. 377-382). Otra publicación que estudió el efecto del ejercicio vibratorio sobre la circulación sanguínea de las extremidades inferiores de los practicantes es el de Lohman et al. (Loma Linda University, California). Este autor dividió a 45 sujetos del estudio en tres grupos: el primer grupo se sometió a ejercicio físico y vibratorio, el segundo sólo a ejercicio físico y el tercero sólo a ejercicio vibratorio. En cada grupo el autor midió mediante un equipo Doppler la circulación sanguínea de la piel antes de empezar la sesión de ejercicio, inmediatamente después de terminarla y 10 minutos después de acabada la sesión. Los resultados que obtuvo fueron sorprendentes, ya que el flujo sanguíneo cutáneo medido se incrementó significativamente después de la sesión sólo en el grupo 3 (ejercicio vibratorio) y no se modificó sustancialmente en los grupos 1 y 2. Estos resultados llevaron al autor a afirmar que la Vibración de Cuerpo Entero favorece la circulación sanguínea cutánea en individuos sanos (Everett B. Lohman III, Jerrold Scott Petrofsky, Colleen Maloney-Hinds, Holly Betts-Schwab and Donna Thorpe, 2007,“The effect of whole body vibration on lower extremity skin blood flow in normal subjects”, Medical Science Monitor, 13(2), CR71-76). El tercer estudio que cabe destacar es el de Maloney-Hinds et al. (Loma Linda University, California). El autor quería determinar cuál era la mejor frecuencia (30 ó 50 Hz) y duración del ejercicio vibratorio para estimular el flujo sanguíneo en el antebrazo. En una primera fase, el autor dividió en dos grupos a 18 sujetos. El primer grupo se sometió a ejercicio vibratorio (una sesión de 10 minutos) de 30 Hz y el segundo, de 50 Hz, y en una segunda fase, sometió a 7 sujetos a ejercicio vibratorio de 30 Hz y luego de 50 Hz. En todos los casos midió el flujo sanguíneo cutáneo durante el ejercicio y 15 minutos después de terminada la sesión. Los resultados indicaron que ambas frecuencias de ejercicio vibratorio producían un incremento significativo del flujo sanguíneo cutáneo de los sujetos con un pico a los 5 minutos de iniciada la sesión. Los resultados también indicaron que la frecuencia de 50 Hz producía un mayor flujo sanguíneo cutáneo a los 15 minutos (Colleen Maloney-Hinds, Jerrold Scott Petrofsky and Grenith Zimmerman, 2008, “The effect of 30 Hz vs. 50 Hz passive vibration and duration of vibration on skin blood flow in the arm”, Medical Science Monitor, 14(3): CR112-116). |
