| Para mantenerse en forma |
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Todos los beneficios de la práctica aeróbica en 10 minutos de terapia de sonido. Una hora diaria de ejercicio aeróbico permite mejorar el aspecto físico, quemar calorías extra, aliviar el estrés, moldear el cuerpo, mejorar el bienestar psíquico, mantenerse en forma, regular la actividad cardíaca, etc. Un análisis sobre la absorción de oxígeno y los efectos de ejercicio aeróbico de Turbosonic ha constatado que el resultado de la terapia por vibraciones de sonido varía en cierta medida según el número de vibraciones (Hz); sin embargo, podemos afirmar que 10 minutos de ejercicio a frecuencias entre 35-50Hz, cuando se produce la máxima absorción de oxígeno, producen el mismo efecto que caminar a una velocidad aproximadamente de 4,5-7 km/h. Por lo tanto, la terapia de vibraciones de sonido utilizando Turbosonic es un ejercicio aeróbico eficaz que satisface del 40 al 70% de la máxima absorción de oxígeno proveniente del ejercicio, y puede ser muy beneficioso no sólo para la mejora del rendimento deportivo, sino también para el tratamiento general de enfermedades geriátricas. |
