|
 El cortisol es considera l’hormona de l’estrès, ja que l’organisme el fabrica davant de situacions d’emergència per tal d’ajudar-nos a enfrontar-nos als problemes. Si els nivells de cortisol no es redueixen, es produeixen uns canvis d’actitud en el comportament, com ara la manca d’humor, irritabilitat constant, sentiments d’ira i ganes de plorar.
Algunes investigacions (dr. Bosco) revelen que després d’una sola sessió vibratòria sònica es produeix una reducció molt significativa del cortisol (estrès), una secreció molt alta de testosterona i de l’hormona del creixement. Aquestes dues hormones, conjuntament amb els estrògens, són molt necessàries per aconseguir una bona qualitat de vida, bona salut física i mental, sobretot en persones d’edat avançada. Aquests són els resultats després de 10 minuts d’exercici vibratori:
- testosterona: +7%
- hormona del creixement: + 460%
- cortisol: - 32%
|
